Hidup Sehat Miss V Terawat: 5 Tips Menjaga Keseimbangan pH Vagina
Vagina memiliki kadar pH yang perlu dijaga supaya tidak mudah terserang jamur serta bakteri yang bisa jadi penyebab vagina gatal. Normalnya, kadar pH vagina tersebut berada pada rentang 3,8 hingga 4,5. Apabila kadar pH vagina kamu kurang atau bahkan lebih dari rentang angka tersebut, maka kamu sebaiknya perlu waspada.
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membantumu menjaga keseimbangan pH vagina, mulai dari menjaga asupan yang dikonsumsi hingga mengatur pengelolaan stres dengan baik.!
5 Tips Jaga Keseimbangan pH Vagina untuk Hindari Penyebab Vagina Gatal
Ketidakseimbangan pH vagina bisa menyebabkan banyak hal yang merugikan dan mengganggu kenyamanan mulai dari keputihan yang tidak normal, vagina yang terlalu kering, hingga bisa menjadi menyebabkan vagina gatal. Untuk meminimalisir risiko-risiko tersebut, berikut tips penting yang bisa kamu lakukan.
● Memenuhi Kebutuhan Cairan
Tips pertama yang bisa kamu lakukan untuk menjaga keseimbangan vagina yaitu dengan memenuhi kebutuhan cairan harianmu. Tiap orang cenderung memiliki takaran cairan yang perlu dipenuhi setiap harinya berdasarkan aktivitas maupun berat badan. Namun umumnya, seorang wanita perlu minum air putih sebanyak 2-2,7 liter per hari.
Dengan minum air dalam jumlah yang cukup, hal ini bisa membantu Miss V membuang racun. Tak cuma itu, terpenuhinya kebutuhan cairan pada wanita juga bisa mencegah gatal dan memperburuk infeksi di sekitar vagina.
● Menggunakan Pakaian Dalam Katun
Tips berikutnya yang juga bisa kamu lakukan untuk menjaga pH vagina yaitu dengan menggunakan pakaian dalam yang tepat. Pastikan kamu menggunakan celana dalam dengan material yang mampu menyerap keringat. Untuk hal ini, katun bisa menjadi opsi yang tepat.
Dengan kamu memakai celana dalam katun yang mampu menyerap keringat, hal ini bisa membantu mengurangi kelembaban yang berlebih di sekitar Miss V dan mengusir penyebab vagina gatal.
● Menggunakan Bawang Putih
Bawang putih terkenal sebagai rempah-rempah yang punya sifat antijamur dan juga antibakteri. Dengan sifat yang dimilikinya ini, kamu bisa memanfaatkannya untuk menjaga keseimbangan pH vagina.
Cara yang bisa kamu lakukan yaitu dengan menggunakan bawang putih dalam masakan sehari-hari. Namun, pastikan juga bahwa kamu tidak mengonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan, ya!
● Mengurangi Asupan Gula
Tips penting lainnya yang juga bisa kamu lakukan untuk membuat pH vagina dalam kadar yang normal yaitu dengan mengurangi konsumsi gula.
Pasalnya, apabila kadar gula dalam tubuh tinggi, pH vagina berisiko mengalami peningkatan. Apabila hal ini terjadi, maka bisa memicu pertumbuhan jamur yang merupakan salah satu penyebab kenapa vagina terasa gatal.
Beberapa makanan dan minuman tinggi gula yang perlu kamu kurangi porsinya antara lain seperti soda, permen, es krim, maupun roti. Meskipun demikian, kamu perlu tetap mengonsumsi gula dalam jumlah secukupnya.
● Mengelola Stres dengan Baik
Stres juga memiliki pengaruh terhadap keseimbangan pH pada vagina. Untuk itu, kamu perlu mengelola stres dengan baik. Beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk membantu mengelola stres yaitu dengan berolahraga dan beristirahat dengan cukup.
Rawat Kebersihan Miss V? Gunakan Resik-V Saja!
Menjaga keseimbangan pH vagina merupakan hal yang penting untuk dilakukan supaya terhindar dari berbagai masalah. Selain melakukan tips di atas, kamu juga bisa mendukung perawatan dengan menggunakan produk pembersih kewanitaan layaknya Resik-V Godokan Sirih dan Resik-V Khasiat Manjakani Whitening.
Dua variasi produk Resik-V ini bisa digunakan untuk berbagai kebutuhan. Apabila kamu masih berusia remaja dan ingin lebih menjaga kebersihan Miss V, kamu bisa mencoba untuk menggunakan Resik-V Godokan Sirih.
Produk satu ini aman karena kandungannya menggunakan bahan alami berupa godokan daun sirih yang memiliki khasiat sebagai antiseptik alami. Jadi jangan khawatir, karena Resik-V Godokan Sirih adalah produk satu-satunya dan pertama di Indonesia yang menggunakan asli rebusan daun sirih sebagai kandungannya.
Sementara itu, jika kamu sudah mempunyai pasangan dan ingin merawat Miss V agar #LebihDariBersih dan mengencangkan otot area kewanitaan, maka kamu bisa menggunakan Resik-V Khasiat Manjakani Whitening. Produk ini juga aman karena diformulasikan dengan ekstrak bengkoang dan ekstrak manjakani dari Persia.
Ekstrak manjakani bisa membantumu untuk mengencangkan otot area kewanitaan, memberikan rasa segar, serta mengurangi bau tak sedap. Lalu, ekstrak bengkoang bermanfaat untuk mencerahkan area sekitar kewanitaan. Jadi, kamu pun makin percaya diri ketika melakukan hubungan dengan pasangan.
Jika kamu tertarik, kamu bisa menemukan produk Resik-V Godokan Sirih di Alfamart dan Resik-V Khasiat Manjakani Whitening di Indomaret. Menariknya lagi, kamu juga bisa mendapatkan produk-produk Resik-V dengan berbelanja di official store, baik di platform Shopee maupun Tokopedia.
Yuk, jangan tunda rawat dan jaga kebersihan area Miss V supaya terhindar dari penyebab vagina gatal dengan produk-produk Resik-V! Kamu bisa cek info lengkap tentang produknya di sini.